DIETA DE LA PIÑA

 

Durante estos tres días realizaremos las 5 comidas habituales (desayuno, snack a media mañana, comida, merienda y cena) y combinaremos la ingesta de piña natural con la de proteína animal, en este caso el pollo. Además de esto, durante estos tres días se recomienda beber al menos 2 litros de agua y no realizar ejercicio físico estricto, pues estamos alimentando poco al organismo y éste podría desfallecer. 

 

 

• Para el desayuno tomaremos dos rodajas de piña natural, y media tostada de pan integral.
• A media mañana beberemos zumo de piña de elaboración casera. Herviremos la corteza de la piña durante unos 20 minutos, lo dejaremos reposar y más tarde lo colaremos para evitar los tropezones y enfriaremos.
• Para la comida: 200gr de pechuga de pollo aderezada con especias al gusto del consumidor y de postre 2 o 3 rodajas de piña natural.
• A la hora de la merienda tomaremos un yogur desnatado de piña.
• Para la cena, podremos alternar la crema de verduras –tipo zanahoria, puerro, espárragos-  con una ensalada con mezcla de lechugas, piña y dado de pollo. Siempre de postre 2 o 3 rodajas de piña

PRINCESAS Y PRINCIPES

SER ANA O SER MIA¿? 

Bueno a lo largo de esta vida siempre nos acomplejamos de nosotros mismos... y es ahí cuando solo los verdaderos valientes deciden cambiar su estilo de vida y alcanzar la perfección... es difícil ya que durante el camino hay muchos tropiezos pero claro esta mas que permitido levantarse y seguir el rumbo hacia como nos queremos ver...

Es por eso que hoy inicio esto... mi vida tal vez se me ha hecho un poco difícil y es por no poder expresarlo como yo quiero realmente es por eso que aquí nos podemos ayudar mucho JUNTOS A LA PERFECCIÓN!

Ya no te quejes de ser un marrano que solo come y come MEJOR CAMBIA eso por un CUERPO PERFECTO 

COME MUCHOS MENOS....

HAZ EJERCICIO DIARIO

QUITA MENOS CALORÍAS DE TU MENÚ

HAZ MAS Y MAS EJERCICIO

QUITA 100 CALORÍAS MAS DE TU COMIDA

SIGUE INCREMENTANDO TU EJERCICIO

QUITA LAS ULTIMAS CALORÍAS DE TU MENÚ

HAZ EJERCICIO COMO SI TU VIDA DEPENDIERA DE ESO... Y ASÍ LO ES

LISTO SOLO SOBREVIVES CON AGUA QUE YA ES MUCHO....

CLARO ESTA PRINCESA O PRÍNCIPE QUE ESTO NO LO HARÁS DE LA NOCHE A LA MAÑANA YA QUE SI NO TODO TU ESFUERZO DE UNA SEMANA SE VERA ARRUINADO EN UN SOLO INSTANTE CUANDO TE ATRAGANTES DE PURA CHATARRA Y NO QUEREMOS ESO

EMPIEZA DE POCO A POCO.....